第１回公開講座 ありがとうございました

この時季には珍しく、早々に梅雨に入りましたね。

 

５月２６日、公開講座の日も雨でした。

 

誰も来てくださらないのでは・・

 

と案じていましたが、

 

予想外に参加していただく方があり、感激！

 

ひろみちお兄さん（理学療法士　森下ひろみち）がお教えするインナーマッスルトレーニングでは、

 

ゆっくりと時間をかけて説明を加えながらの約３０分間、

 

椅子やマットでできる７つの骨盤周囲筋強化トレーニングを体験し、覚えて帰っていただきました。

 

 

手作りの小夏ゼリーも喜んでいただけてよかった～☆

 

皮を器にした小夏。　かわいいでしょ？

 

 

 

公開講座は２か月に１度開催していく予定です。

 

次は７月ごろですね。

 

トレーニングのステップアップコースをやってもらいたいとご要望をお聞きしましたので、

 

また考えてみて、ご案内をするように致します。

 

参加していただいたみなさん、今回のトレーニングをぜひ毎日継続をしてみてくださいね