第５回 地域公開講座のご案内
どなたでも参加していただける公開講座を予定しております。
みなさん、お誘いあわせの上お越しください。
生活習慣によってもたらされる病気はよく耳にしますが、
人ごとのようにも聞こえてしまうのが人の心情。
改めて生活習慣を見直すきっかけにしてみませんか？
講義だけでなく、実践型のトレーニングも用意しております。併せてご参加ください。
１月２１日（土） １３時～１４時
みなみの風診療所 ４階
テーマ
肥満よサヨウナラ、健康さんこんにちわ
１、今井院長による座学（講演）
医学的な話も入れつつ、分かりやすくお伝えします。
２、毎日続けられる運動実践コーナー
自宅でできるトレーニングをご紹介。
代謝効率を上げて太りにくい体を作りましょう。
しんどいことは続きません。
これならできる、と思える運動メニューをご紹介します。
みなみの風のヒロミチお兄さんが丁寧にご指導させていただきます。
予約は不要です。
当日は椅子又はマットで軽い運動もします。
動きやすい服装でお越しください。
お問い合わせ
担当 理学療法士 森下ヒロミチ まで
０８８－８２６－３７３３
みなさんのお越しをお待ちしております。
